怎样自然减肥?
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每天坚持运动,饮食平时注意少油腻,少糖低盐,这样就自然减肥了。
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这是一个老生常谈的问题了,主要就是多运动,养成良好的饮食习惯,这样就会自然而然的瘦下来了。
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早上要吃好吃饱,中午吃饱零食坚决不吃,晚饭在5点前吃,晚饭少吃主食,每天坚持运动半小时,长期坚持下去就回自然减肥的。
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