Question

当我们陷入不好的情绪时,你会怎么样进行调节,做情绪的主人？

临汾

Answer 1

当自己情绪不好的时候，一定要去找点事情来转移一下自己的注意力，否则你会陷入情绪的深渊里无法自拔。

Answer 2

当我们陷入不好的情绪时，我会这样，首先第一我会出去走走听一下音乐，放松自己，不畏惧老子纠结那个问题，真的纠结没有用就费事当我们陷入不好的情绪时，我会这样，首先第一我会出去走走听一下音乐，放松自己，不畏惧老子纠结那个问题，真的纠结没有用就费事，事情越来越多。

Answer 3

当我陷入不好的情绪时，我会看书，或者出去跳舞，来调节自己的情绪。决不会永远得不快乐。想办法忘记不愉快的事情。

Answer 4

当我们陷入不好的情绪的时候，我们要先去用凉水洗把脸，喝杯水，然后呢，使自己的心情尽量保持放松，这样就能够控制住情绪了

Answer 5

情绪不好的时候要学会深呼吸，尽量深呼吸，对着镜子告诉自己，自己不动气，自己是很好的一个人。