吃什么快速降火?
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⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
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最好的办法就是一口气吃几个皮蛋.苦瓜炒鸡蛋西红柿最好吃的一道菜还可以去火嘿嘿
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降火的食物和药物都有非常的多,
降火的食物,我们厨房里面经常能用到的这些有冬瓜,西瓜,苦瓜,大白菜,皇帝菜,豆腐,小白菜,大白菜,白萝卜,那么这些食物它都能够降火的,
那么还有一些这个中药类的,比如这个金银花,黄连,连翘,芦根,夏姑草,鬼针草,鱼腥草,这些都是可以降火的,
还有些中成药像黄连上清片,穿心莲片,茵胆平肝胶囊等等,
所以降火的这个食物药物都有非常的多,可以选择的。
降火的食物,我们厨房里面经常能用到的这些有冬瓜,西瓜,苦瓜,大白菜,皇帝菜,豆腐,小白菜,大白菜,白萝卜,那么这些食物它都能够降火的,
那么还有一些这个中药类的,比如这个金银花,黄连,连翘,芦根,夏姑草,鬼针草,鱼腥草,这些都是可以降火的,
还有些中成药像黄连上清片,穿心莲片,茵胆平肝胶囊等等,
所以降火的这个食物药物都有非常的多,可以选择的。
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平时多注意饮食习惯,像辛辣、油炸食物就不要多吃,荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,房间要保持通风,药物上,可以用点滋阴去热的中成药,像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果,而且对身体也没什么副作用的。
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到了这个季节,很多人容易出现感冒、便秘、嗓子疼等“上火”的症状。面对上火,很多人只会喝凉茶,认为这样就是降火。但是有一小部分人却发现,自己越喝火气越重。 其实啊,上火有心火和肝火两种。下面我们一起来看下你是哪种火吧。
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