脚扭伤肿了怎么办?
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脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
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我打球的,经常这个伤,刚扭伤的话用冰袋冷敷,止痛收缩血管,防止肿胀,上活血的药只会加剧肿胀(吃过大亏的。。);等一天后再用红花油或止痛膏揉,每天5次,脚踝保温好一点好得也快一点。不严重的话3个礼拜痊愈,严重的话2个月。第二天有事的话打个绷带固定,也防止再次扭。
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孩子脚扭伤肿了怎么办?#星知计划#
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