总是睡不着怎么办,已经快连续两天没睡觉了,眼睛和头都感觉不舒服。困但是闭上眼睛就是睡不着

 我来答
雨中撑伞漫步
2019-02-02 · TA获得超过771个赞
知道小有建树答主
回答量:2946
采纳率:55%
帮助的人:168万
展开全部
那挺严重的了,有知道是什么原因吗?是身体还是心里上的?

身体上的建议去医院看看。心理上的大多是因为压力大,焦虑导致的,可以梳理一下,导致你压力大或者焦虑的原因来源是什么,然后正视它。

因为本人也经常失眠,可是试试以下的一些方法,对我来说还是很有用的。

闭上眼镜后,双眼分散,不要聚集在一起,这样会使精神集中,更容易胡思乱想。

身体扫描的方法,从脚扫到头,扫到哪个部位,就不断对自己说让那个部位放松~放松~放松~

还可以不断给自己心理暗示。
心想事就成健康
2019-02-02 · TA获得超过106个赞
知道答主
回答量:328
采纳率:62%
帮助的人:26.2万
展开全部
一,是不是感冒了,那就得吃药,不行了就打针,再不行了再输液。
二,是睡不着头疼,眼睛疼吗?
三,还是失眠了,简单的可以吃点酸枣货酸枣面,食疗效果还是不错的,没副作用
四,长期失眠就是病了,要看医生
五,短期失眠可以调整心态,
祝你好运
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
较打芹t
2019-02-02 · 贡献了超过130个回答
知道答主
回答量:130
采纳率:13%
帮助的人:9.7万
展开全部
我觉得你心里有事或者你睡觉不规律,才造成你的睡眠不好,如果是这两种情况,不妨把心事放下,啥也不要想,静下心来,在有你不要熬夜,早晨要有规律坚持锻炼,慢慢的你就会好了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
常常快乐
2019-02-02 · 贡献了超过206个回答
知道答主
回答量:206
采纳率:0%
帮助的人:16.3万
展开全部
这种情况应该去看看中医,让医生调理一下身体,在医生的调理下,你的身体会很快地得到恢复,当然你的心态也要平和。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
wazhj711
2019-02-02 · TA获得超过805个赞
知道小有建树答主
回答量:2289
采纳率:51%
帮助的人:212万
展开全部
这么长时间没有睡觉是不行的,可以买几片舒乐安定片,每晚吃一片,会马上睡着的!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(8)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式