如何提升自我价值？
2019-04-12 · 致力于图书出版、影视IP
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什么是自我价值？自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。
为什么要提升自我价值？
我们胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个主要原因就是自我价值低。
世人给我们的评价，决定于我们给自己的评价。我们应训练拓展自我的能力，即练习增添自我的价值。
提高自我价值，其核心就是使自己喜欢自己。不曾拥有，如何付出，一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，须知，喜欢自我是迈向成功的第一步。
每天都要问自己：“我今天该做什么，才能使自己更有价值呢？”不要只看目前的处境，而要看你将来可能的发展。这样自然就会想出一些发挥潜在价值的特殊方法。
任何一个不相信自己，而且未充分发挥自身能力的人，都可以说是向自己偷窃的人。要学会接纳自己，认识真正的自己。
人类在体力和心智上虽不是生而平等，却生而具有同等的权利去追寻快乐。我们都应相信自己值得领受生命中最美好的一切。大多数功成名就的人，即使是在除了一份梦想之外一无所有的时候，仍然相信自己绝非池中之物。适当的自豪是通往成就与幸福的大门，这份特质也许比其他的任何特质都重要。英文“自豪（Pride）”一词有5个字母，每个字母都有它代表的独特意义。
P——代表愉快（Pleasure）。感觉自豪会令人愉快，不论这种快乐的心情是由于圆满地完成任务或只是单纯地喜爱自己，都会让你享受生命的喜悦。
R——代表尊敬（Respect）。感觉自己是一个高尚正直、值得尊敬的人。这种感觉能引发适度而健康的自豪感。
I——代表改善（Improvement）。要记住，没有人是十全十美的，我们必须随时努力完善自己。“自豪”与“傲慢”的区别就在于此。
D——代表尊严（Dignity）。有尊严就表示在内心看重自己。这是深藏心中的自尊自重，不必大声喧嚷。
E——代表努力（Effort）。要对一件事情感到自豪，就必须费些心力去做，有价值的都是不容易得到的。再说，我们不曾花费过多心血的事物，也不值得我们骄傲。自豪是对于自己努力的成果感到愉快。
提高自我价值，增强自信，关键是心态问题。因此，最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。
据国内外专家研究，对进行自我暗示有效的词汇如：
我喜欢我自己！
我是负责任的！
我是最棒的！
我一定要成功！
我天下无敌！
今天将有最好的事发生在我身上！
因此，经常用自我激发性的话提醒自己，久而久之，便会融入自己的身心，抑制消极心态，保持积极的心态，形成强大的内动力。
你的自我意识掌握着解决你所有问题的钥匙，它的范围是无限的，你可以多加运用，作为你成功的指引。
一个最著名的公式之一是由埃米尔·库埃所发明的，他是来自法国西南部的一位药剂师兼心理疗法医师。你或许听过他的公式，它在形式上堪称一种理想的公式，符合我们提出的每一项要求：
每一天，无论在哪一方面，我都变得越来越完美。
这个公式是正面、渐进、简短而扼要的，而且可以为所有的生活层面带来莫大的利益，如果你能时刻遵循它，它的强烈效果将不断为你带来惊喜。
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