Question

小朋友一般几点睡觉比较好呢？

Answer 1

每天晚上应该保证九到十个小时左右。一般情况下不要熬夜，要在七点左右就开始入睡。这样有助于身体健康。

Answer 2

我认为最好是晚上八点睡觉合适因为这样可以养成早睡早起的好习惯对以后的学习都有很好的帮助本人从小父母就是这样要求的。一年级，晚上八点半九点上床，最晚九点半之前睡着，早上7点到7点15起床。八点到校。很明显的就是小孩子睡够了会高高兴兴起床，否则就会扯皮拉筋。

Answer 3

这个嗯，看明天早上有什么安排咯，一般正常来说的话是九点钟左右就睡啦，早上基本上七点多，八点钟就起来了。

Answer 4

正常情况下，孩子晚上睡觉以后会出现生长激素分泌。生长激素主要在夜间分泌，一般有两个高峰期，第一个高峰期在晚上九点到凌晨一点。第二个高峰期在早上五点到七点，因此睡眠时把握住这两个生长激素分泌的高峰期很重要。有利于孩子的长高，这就要求孩子尽量在晚上九点之前睡觉，且早晨七点之后起床。

Answer 5

孩子小一般都在八点到九点钟睡觉比较合适，不要让孩子睡得太晚，那样大脑休息不好的，早点睡对孩子发育都健康，孩子睡眠最少八个小时，早晨不要起的太晚，早睡早起身体好。养成这个习惯自然就身体棒棒的了