Question

为什么蹲或者坐的时间长了以后，站起来会感觉很晕？

Answer 1

生活中常会有这样的情况出现，当你久坐或者久躺之后，起身会觉得头很晕，眼前发黑。但其实这是正常的生理表现，医学上又称体位性性低血压，是由于体位的改变而导致脑供血不足引起的低血压。医生在做诊断时通常认为，直立和卧位的血压脉压差在10~20毫米汞柱时，即可确诊为体位性低血压。

体位性低血压多发于老年人，由于老年人的心脑血管逐渐硬化，并逐渐减少，使得老年人血压升高，脏器以及血管的健康，还会引起脑供血不足等症状。所以老人在日常生活中要避免久卧，久蹲，起身时要缓慢，防止体位性低血压的发生。

如果发生体位性低血压，应使患者立即平卧，补充糖和水分，保持呼吸道通畅，遵医嘱使用血管扩张药，或是抗血压药。要告知病人，此类药物应用后应平躺1~2小时，避免头晕而引发的意外。且在早晨起床时，最好有人在旁看护，防止早晨低血压发生意外。

预防体位性低血压，并在日常生活中注意锻炼和饮食，合理补充膳食营养，避免过激过保，引发血压变化，戒烟戒酒，保持身心舒畅，多在户外运动，避免长时间的劳累和站立。对于长期卧床和有高血压的老人来说，日常活动应缓慢。

比如早晨起床应分三步，睁开眼后在床上静卧1~2分钟，保证整个人清醒，然后慢慢坐起来，身体稳定后，静坐1~2分钟，而后慢慢将腿移到床边，缓慢扶床站起，这样可以有效避免直立性低血压带来的头晕。

Answer 2

蹲或者坐的时间长了以后，站起来会感觉很晕因为蹲着会导致血管不通畅。

Answer 3

主要是因为低血压的症状，是普遍的一种现象，久蹲或久坐后不宜快速站起来，要缓一下

Answer 4

因为人的身体已经习惯了在这个水平高度上，猛地站起来身体一下子接受不了。

Answer 5

因为低血压引起的。长时间蹲坐不活动会引起大脑供血不足引发昏厥。