冬天吃哪些水果对身体比较好?
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冬天常吃苹果,橘子比较好
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感觉吃苹果对身体比较好。
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1:梨 梨止渴化痰,清热去火,润肺去燥,适合发热和内热的病人食用。
2:甘蔗 劳累过度或者是饥饿头晕的人最适宜吃点甘蔗。
3:橙子 橙子中含有丰富的维生素c钙磷钾胡萝卜素、柠檬酸等,多吃无害。
4:橘子 橘子中含有丰富的维生素c、蛋白质,适合慢性肝炎和高血压人群。儿童和老人、肠胃肾肺功能虚寒者不宜多吃。
5:香蕉 香蕉含维生素、食物纤维和钾镁钠等矿物质,特别适合温热病、口烦渴、大便秘结和减肥者。
6:苹果 苹果含丰富的糖类和钾类,润肺健脾、养心益气,最好在饭后吃苹果。
2:甘蔗 劳累过度或者是饥饿头晕的人最适宜吃点甘蔗。
3:橙子 橙子中含有丰富的维生素c钙磷钾胡萝卜素、柠檬酸等,多吃无害。
4:橘子 橘子中含有丰富的维生素c、蛋白质,适合慢性肝炎和高血压人群。儿童和老人、肠胃肾肺功能虚寒者不宜多吃。
5:香蕉 香蕉含维生素、食物纤维和钾镁钠等矿物质,特别适合温热病、口烦渴、大便秘结和减肥者。
6:苹果 苹果含丰富的糖类和钾类,润肺健脾、养心益气,最好在饭后吃苹果。
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冬天吃梨苹果柑橘香蕉等水果比较好
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2019-12-17
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如果用陈米做米饭,淘过米之后,可在往米中加水的同时,加入1/4或1/5啤酒,这样蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如同新米一样。
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