Question

冬天吃哪些水果对身体比较好？

Answer 1

冬天下雪之后，就开始各种寒冷的天气袭来，在这种天气中，大部分人都是喜欢吃一些进补的食物来补充身体能量，我们如果想要在冬天保持一个健康的身体状态，一些身体畏寒的人，就应该多注意养生补气血的食物，多食用一些滋补的食物，抵御寒冷。同时也需要注意一些水果要多吃，及时补充各种维生素。

在冬天有很多人因为寒冷的冷空气袭来，引起各种感冒症状，有的甚至会引起支气管炎导致肺热，这种支气管炎引起的咳嗽会非常难受，我们遇上这种情况，可以选择购买超市中的梨子，一般都是平常的梨子与冰糖就可以缓解肺部上火的情况，因为梨子本身是一种性凉、入肺的水果，有生津、润肺、清热、化痰的效果，在平时我们生吃的时候可以清除一些燥热之感，在生病肺热的时候，用冰糖雪梨炖出来的汤汁可以润肺清热，只需要将梨子去核加上冰糖在水中蒸煮即可，十分简单。

冬天的水果中比较常见的就是苹果，不属于反季节销售的水果，在平时品尝的时候性凉，味甘，也拥有生津、润肺、消食、止咳的效果，在平时的食谱中苹果不仅是一种水果，也是一种健康养生的食物，俗话说日食一苹果，医生远离我，在生活中多吃苹果就可以消食、止咳。

很多人因为维生素缺乏的比较厉害，容易在冬天出现各种疾病，想要补充维生素，可以尝试维C之王猕猴桃，这种水果口味甘甜，并且含有丰富的维生素C是冬天补充维生素的天然水果之一。

Answer 2

第一种，石榴。
石榴晶莹剔透，很多女生都非常喜欢这种水果。石榴不仅外形非常，营养价值也非常的高。石榴还有治疗腹泻，抑制口腔细菌的作用。
第二种，橘子。
冬季也是橘子盛产的季节，这个时候的橘子也非常的便宜，真的可以说是物美价廉了。橘子里面富含着丰富的维生素，心血管，支气管炎的患者多吃橘子，对于身体特别的好。

冬季吃什么水果最好
第三种，苹果。
苹果是大家常见的水果，苹果的作用也非常的多，对于人的呼吸系统和肺部系统，都有很大的好处。

冬季吃什么水果最最合适
第四种，猕猴桃。
冬季也是猕猴桃盛产的季节，猕猴桃吃起来不仅口感甘甜，它还有保护喉咙的作用。而且猕猴桃和冰糖一起煮水喝的话，还有退热的功效呢。

冬季吃这几种水果好
第五种，马蹄。
马蹄具有清热解毒的功效，富含丰富的营养价值。
第六种，木瓜。
很多人都只知道木瓜有丰胸的效果，但其实它的作用有好多呢。比如说能够促进消化，能够润嗓等等。
其实只要是时令的水果，基本上都是非常适合吃的。希望大家多吃水果，保持一个健康的好身体。

Answer 3

橙子含有丰富的维生素C，柠檬酸等微量元素，可以预防感冒，生津止渴，行气化痰，降低胆固醇。香蕉对维护皮肤，毛发的健康发，预防中风和高血压非常有效，而且还能润肺止咳，润肠通便，清热解毒，帮助消化。苹果，梨啊。

橘子也是

Answer 4

冬天的水果选择也是很多的，比如应季水果，甘蔗，桔子，柚子，橙子，苹果，梨等，都挺润肺的，对身体也比较好。

Answer 5

你可以每天吃一个奇异果，一个番茄，还有一个苹果，我就是这样的。
吃奇异果可改善睡眠品质，可补充身体中的钙质（钙质对女生来说很重要），增强人体对食物的吸收力奇异果的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，它还含有丰富的维生素E