Question

感觉自己有很严重的强迫症，应该怎么在日常生活中改正？太痛苦了，对以后会不会有什么影响？

比如回个家会把宿舍觉得重要的东西检查好几遍，有时候还会拍照，好几遍才放心，就像今天打的回家，印象中后座上有个黑色的什么，我现在想大概是安全带，但是自己明明没少什么东西，却一直担心掉了什么？值钱的东西都在，还是会一直想一直想，怎么办？

Answer 1

这个肯定是你在显示生活中掉多了东西导致的。其实你这个严格来说是不属于强迫症。真正的强迫症是要确认十几二十遍才会放心，你这种情况很多人都会有的，属于正常现象！放松自己，多去接受新鲜的事务，提高记忆力，你这情况马上会好的

Answer 2

个人觉得反其道而行之是最好的方法。当然，像出门前检查门是否锁好，钥匙是否带了，这些都是必须检查的。先从小的做起，比如你回家要检查寝室四五遍，那你就先检查三遍，然后强迫自己立马走人。这样坚持下来，应该会好很多的

Answer 3

这个问题很简单，这只是证明生活中让你或感动，或失落的事情，太少了，或者说，你常常的发怒，如果，有天你要被别人无缘无故的误会，对你不断的数落，你能忍住眼泪，耐心的听下去，也许生活会更快乐。

Answer 4

神经太紧绷，压力太大。。。做一些能放松的事。去看看心理医生 找专业人士开些药

Answer 5

我看了一下，网友们的意见大多与森田疗法很相似，甚至就是森田疗法，我也比较推崇，但我觉得你要想治好，最重要的还缺个自信与决心，自信与决心的建立你可以参考一些励志书，祝你早日获得幸福