如何看纯牛奶的营养成份表？
比如，蒙牛和光明或三元牛奶，箱子上写着的牛奶成份营养表，如何比较？那种成份高为好，那种低为好？...
比如，蒙牛和光明或三元牛奶，箱子上写着的牛奶成份营养表，如何比较？那种成份高为好，那种低为好？
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各种成分越丰富越高越好，热量就低点的好了。
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