Question

普通一个鸡蛋的蛋清部分含多少克蛋白质？

请看清楚了，是问蛋清部分，不计算蛋黄部分。普通大小的鸡蛋。

Answer 1

　　一般一个鸡蛋重约50克，每个鸡蛋的蛋清蛋白质含量约为为6克左右。
　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。

　　从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

Answer 2

鸡蛋中的蛋白质含量约12.6%，每个鸡蛋的蛋清蛋白质含量约为为6克左右。
但也要看鸡蛋的大小！

Answer 3

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。

Answer 4

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。

追问

在“复制-粘贴”前，您是否看清题目？

Answer 5

一个鸡蛋在50克左右，蛋清大概15%左右，所以一个鸡蛋的蛋清就是7—9克左右