Question

为什么脸上的脂肪很难减下来

以前比较瘦，身高1米8，130斤左右。脸很小。这几年生活习惯不好，乱吃喝，运动少，胖到近170斤。这两个月在减肥，已经减下来了，现在145斤左右，身上的赘肉都消失了，肚子也变成平坦的了。脸也确实小了很多，但是对比其他部位，感觉瘦的太少了，而且和以前同体重时候的照片对比，脸明显比以前大好多。尤其是两侧腮的位置，低头能看到赘肉。到底是什么情况。减肥不应该是一起瘦吗，单一局部瘦不是不成立吗。对了，现在体脂16.7左右。

Answer 1

亲，管住嘴，迈开腿吧，少吃多餐，少吃油腻的东西，少吃油炸的东西，多运动运动。这样才能更好的减肥。
脸上的肉相比别的部位，确实比较难减一点，但是你平时的时候可以给脸部多按摩按摩，谢谢脸上的肉会比较紧实一点。

Answer 2

你这样的情况，也不只有脸上的脂肪多了，可能体重上升就是全身整体都会偏胖，只是脸上跟之前对比会更加明显。

主要的减肥方法就是：饮食+运动
减少饮食摄入量，坚持运动，燃烧脂肪，这样的每天坚持，你就可能回到之前的体重和体脂了。

Answer 3

现代肥胖的人特别多，如何健康减肥？个人以为，健康减肥的基础就是合理的饮食和合理的运动。通过调节健康的饮食和运动，使人体的内分泌得到充分的调整，使脂肪不再拼命的储存能量，这样才能使人体达到一个新的代谢健康的状态。健康的饮食要多吃一些高纤维素、低糖、低脂肪的食物，这样才能使体内的细胞不会吃饱，也不会吃好，不会拼命的储存脂肪。做运动方面，减肥人必须要做的，可以防止减肥之后的反弹。运动可以使人体的肌肉充分运动，消耗更多的热量，使脂肪细胞变得更瘦，使减肥能够成功。所以，健康的减肥就是运动和饮食都在合理的状态下进行。

Answer 4

与自己身体代谢有一定的关系

Answer 5

脸上的脂肪是很难减下来的，尤其你脸小，长脂肪也不是最快的，所以胖也不是一天造成的，所以减也会慢。脸是人最重要也是最明显的，一点点的胖 也会使整个脸显的胖，正因为它太明显了，所以难度是最大的，如果身体不胖 但是脸稍显胖的话，可以去书店找点关于面部的保健，和面部按摩，这样能是面部的皮肤变紧密，从而达到效果（因为面部很明显，稍微是皮肤紧密也能看出很大的差异）