Question

吃什么蔬菜可以减肥？

Answer 1

我用过，圆白菜、葱头、西红柿、柿子椒、芹菜加一起熬，出锅的时候放胡椒粉加一点盐，每晚上喝，或者天天喝也可以，一个星期会瘦2公斤，贵在坚持。希望你能采纳哈。

Answer 2

减肥可以吃粗粮；可以选择的粗粮主食有：红薯、土豆、山药、芋头、玉米、燕麦片等；
少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低；
不过效果最好的还是雷3这样的膳食纤维食物，想要快速的可以考虑

Answer 3

简单：西红柿哦！很多明星都以吃它来帮助减肥，但，切记：不可空腹吃（伤胃）。

Answer 4

西红柿，冬瓜，黄瓜都是减肥理想的蔬菜

Answer 5

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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