Question

每天晚上睡十个小时，白天还是很困，怎么回事

Answer 1

有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。

Answer 2

每天晚上睡觉时间都不短，白天还是困？可能是身体出现了3个问题

Answer 3

到底很简单,你睡得太多了~ 一般正常的睡眠时间是 8~9个小时~ 少了或是多了都对身体不太好,会乏力,尤其是还会增加体重~ 再有就是,按时睡,按时起~晚不要超过12点,早不要超过8点就好~