Question

男生备孕应该注意事项有什么呢？

Answer 1

来宝宝告诉你：
男性备孕需要注意的事项：

男生备孕吃啥
备孕是夫妻双方的事情，不仅要养成良好生活习惯，在饮食方面也上需要注意的。备孕期间男人要多吃核酸食物，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
备孕期间如何快速怀孕
想要增加怀孕的机率，需要保证性爱次数，一般3-4天过一次性生活，即使排卵期算不准，也会巧遇到卵子的。另外，要学会劳逸结合，缓解工作压力，放松心情，让一切都顺其自然的发生，保持愉快的心情，去等待小宝宝的诞生。
夫妻双方性生活时，一定要保持身体、及精力充沛，不要在身体疲惫时受孕，即使受孕，质量也不好，如果时间允许，可以在晨起时同房，这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。采取正确的性爱姿势，也可帮助精子，迅速到达女性宫颈。
想要生一个健康的宝宝，孕前准备是很关键的，备孕不仅是针对女性，男性也是需要备孕的，那么男生备孕吃啥？男生在备孕期间多食用一些有营养的食物对宝宝的健康是有益处的，可以吃一些含核酸的豆制类，鱼、虾也上可以食用的，但是不管是什么食物，都不要过多食用，以免适得其反。

Answer 2

第一，男人备孕应该要多吃补充人体营养的食物，男人在备孕期间应该要加强身体的营养，应该要多吃滋补身体的食物，有利于提高男人的生育能力。男人在备孕期间可以多吃锌元素含量高的食物，锌元素含量高的食物可以提高男人的精子质量，可以很好的改善男人的生育能力。

第二，男人在备孕期间应该要避免久坐不活动，男人在备孕期间应该要做好孕前的各项身体检查，及时的了解身体的状况。男人在备孕期间最好每天坚持进行有氧锻炼，每天坚持有氧锻炼可以提高人体的免疫功能，可以加快人体血液循环，可以很好的改善男人的生育能力，可以帮助提高男人的精子质量。

第三，男人在备孕期间应该要做到有规律的性生活，男人应该要纠正手淫的习惯，性生活应该要避免频繁过度，男人在备孕期间每周一次性生活可以提高女性的成功受孕率，男人在备孕期间频繁过度的性生活会严重降低男人的精子质量，会对男人的生育带来非常不利的影响，男人应该要纠正手淫的习惯，应该要做到有规律的性生活。

Answer 3

男性备孕需注意以下几个方面：
1、备孕时间：人体内精子生长周期约为3个月，所以备孕一般为3-6个月；
2、生活习惯：备孕时，需注意保持良好生活习惯，早睡、早起，避免熬夜；
3、饮食健康：避免吸烟、饮酒，尤其酗酒；
4、避免高温影响：由于睾丸产生精子对温度非常敏感，所以备孕之前应避免高温影响，如泡桑拿浴、健身锻炼过度、久坐、长时间骑车、开车需避免；
5、避免长时间接触手机、电脑。

Answer 4

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Answer 5

少接触或不接触不良环境
吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质
避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，准爸爸妈妈们要以良好平和的心态去面对。