Question

睡不着失眠怎么办？

Answer 1

失眠多梦治疗：1、症状较轻的失眠多梦，多采用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸口服、或者养血清脑颗粒，长期口服谷维素及维生素B族类药物，也可以口服刺五加脑灵液。2、如伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可能还需镇静类药物，如艾司唑仑片

Answer 2

那就找个耳机听听相声小说什么的，可以帮助睡眠，转移一下注意力，过一会就会睡着了

Answer 3

睡不着失眠，你可以数羊羊，又或者找点能分开精力的事情，不要老想着睡觉，说不定你就睡着了，是吧

Answer 4

如果是睡不着，失眠可以听些轻音乐，也可以再进枕边，第几滴精油？有助于促进睡眠，睡前不要想不开心的事情，祝好梦

Answer 5

可以下一些软件，比如说小睡眠里面有一些比较舒缓的曲子帮助睡眠。