什么音乐有助于记忆
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巴洛克音乐
是一种音乐风格
巴洛克音乐的旋律富有表现力,追求的是宏大的规模,雄伟、庄重、辉煌的效果,主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍,与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使大脑进入最活跃的状态,让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。
由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识,并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词,在3个月之后还能够记住大约
80%。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。该音乐播放以约40分贝为宜。
很多心理学家和研究学习的学者都认为巴洛克音乐拥有增强学习效果的作用。
巴洛克音乐与α脑电波
美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯(Terry
Wyler
Webb)指出。“在α波类型中可以进入更深的层面,这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α波状态下,非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”
当音乐配以文字,许多种音乐能极大地增强您的回忆能力,帮助您记住信息内容。巴洛克音乐正是快速提高学习的理想音乐,主要原因是巴洛克音乐每分钟60~70拍的节奏与α脑电波一致。许多研究表明,在这种状态中,大脑在检索新的信息,并将它存储进恰当的记忆库。您重温脑图、回忆白天主要内容时所出现的平静、放松状态,打开了通向潜意识记忆库的大门。
a波也适合于开始每一次新的学习。很简单,在开始前,您当然得清理思路。将办公室的问题带到球场上,您就因会心不在焉打不好球。学习也是如此。从英语课马上转上数学课,这会难于“换档”。但是花一会儿时间做做深呼吸运动,您就会开始放松。放一些轻松的音乐,闭上眼睛,想想您能想象到的最宁静的景象——您很快会进入放松性警觉状态,这一状态会更易于使信息“飘进”长期记忆之中。
当然
这只是辅助的效果
真要想记忆一些东西
还是要把心思放在上面
静下心来
百度一下
这些音乐很容易找到的
是一种音乐风格
巴洛克音乐的旋律富有表现力,追求的是宏大的规模,雄伟、庄重、辉煌的效果,主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍,与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使大脑进入最活跃的状态,让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。
由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识,并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词,在3个月之后还能够记住大约
80%。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。该音乐播放以约40分贝为宜。
很多心理学家和研究学习的学者都认为巴洛克音乐拥有增强学习效果的作用。
巴洛克音乐与α脑电波
美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯(Terry
Wyler
Webb)指出。“在α波类型中可以进入更深的层面,这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α波状态下,非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”
当音乐配以文字,许多种音乐能极大地增强您的回忆能力,帮助您记住信息内容。巴洛克音乐正是快速提高学习的理想音乐,主要原因是巴洛克音乐每分钟60~70拍的节奏与α脑电波一致。许多研究表明,在这种状态中,大脑在检索新的信息,并将它存储进恰当的记忆库。您重温脑图、回忆白天主要内容时所出现的平静、放松状态,打开了通向潜意识记忆库的大门。
a波也适合于开始每一次新的学习。很简单,在开始前,您当然得清理思路。将办公室的问题带到球场上,您就因会心不在焉打不好球。学习也是如此。从英语课马上转上数学课,这会难于“换档”。但是花一会儿时间做做深呼吸运动,您就会开始放松。放一些轻松的音乐,闭上眼睛,想想您能想象到的最宁静的景象——您很快会进入放松性警觉状态,这一状态会更易于使信息“飘进”长期记忆之中。
当然
这只是辅助的效果
真要想记忆一些东西
还是要把心思放在上面
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