Question

植物神经紊乱日常生活中要注意哪些问题呢？中医调理效果怎么样呢？

Answer 1

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1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。
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2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。
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3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
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4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
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5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。
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6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
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7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
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8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。
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9、戒烟、不过量饮酒。

Answer 2

植物神经紊乱日常生活中要注意哪些问题呢
去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
中医称植物神经紊乱为脏躁，脏躁一证是指五脏功能失调所致，据临证表现应属下中医的心悸，怔忡、胸痹、郁证范畴。受病范围较广泛，五脏六腑几乎都可以波及，但最多见者仍为 心、肝、脾、肾之病证。中医常以辨证论治的《固元醒神方剂》法则来分析，来治疗。

Answer 3

植物神经紊乱的患者一定要合理的安排饮食，还要规律的进行饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是戒烟戒酒，还要保证一个愉快的心情。同时可以结合自己的实际情况适当的做一些运动，比如可以做一些户外的活动，如慢走，爬山，这些都是有助于放松心情，舒缓压力的，还要培养自己有一个规律的作息时间，避免过度的劳累，避免熬夜，遇到精神压力过大的时候，可以多与朋友或者是家人进行倾诉，避免出现精神压力过大或者是抑郁，生闷气的情况。必要时可以应用一些营养神经的药，如维生素b族，还可以应用一些调节植物神经的药物，如谷维素。

Answer 4

植物神经功能紊乱是指植物神经支配的功能出现失调的一种表现。

1、一般治疗：要去除病因，比如减少精神刺激，避免紧张、焦虑，不要喝浓茶、咖啡，改善不良的生活方式，减少各种食物的刺激等。

2、心理疏导：患者可以进行自我心态的调整，放松精神，保持良好情绪，与家人、朋友多沟通交流，适当运动等。

3、药物治疗：主要是应用调节植物神经功能的药物，比如谷维素、维生素B族类及应用对症药物。