失眠多梦怎么调理？
我今年50岁，睡眠一直不太好，总做梦，梦里还都是可怕的事，我曾在网上咨询医生失眠多梦怎么调理？他让我吃百乐眠胶囊，请问这个药对睡眠有帮助吗？...
我今年50岁，睡眠一直不太好，总做梦，梦里还都是可怕的事，我曾在网上咨询医生失眠多梦怎么调理？他让我吃百乐眠胶囊，请问这个药对睡眠有帮助吗？
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14个回答
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给大家分橘行享一个动作，叫做还阳卧，这个动作能够提升阳气，改善睡眠，帮如前助我们圆橡哗很好的入睡。
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，闭团早赶走失或凯眠轿雀。
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晚上岩灶颤失眠多梦，粗败该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不辩慎通所致
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这物洞神味中药让你睡得罩亏更香！颤升
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多运动、吃水果
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