怎么解决矛盾，冷战怎么缓解关系？
双方都各退一步，不要把对方当成自己的仇人一样，有问题就说出来，可以选择孩子作为媒介，两个人有默契的用孩子作为话题化解冷战。
夫妻冷战，应该怎么化解？
双方多沟通，夫妻间发生矛盾，不论谁对谁错，不可随意指责，应冷静一下，从自身出发，多做自我批评，能够很好的缓解彼此矛盾。
控诉到沟通，在处理夫妻生活上，与其争的面红耳赤，还如心平气和，这样你就变成了受害者，这样渐渐缓解矛盾。
通过孩子化解矛盾，夫妻冷战过程，各自碍于面子，可以让孩子在中间做传话筒，这样为了孩子夫妻间冷战便会缓解。
避免冷嘲热讽，人在气头上往往就会说出一些十分过激或者特别伤人的话，但这只会加重彼此的矛盾和隔阂，给双方带来严重的伤害。
主动认错，面对夫妻矛盾，坦诚面对，必要时写份检讨书，以表诚意，从而获得对方的原谅。作为男人，应该大度，学会包容跟理解，吵架的时候，如果地方喋喋不休，就暂且听则，然后微笑看着她说亲爱的，我错了。巧妙化解。
保持必要的沉默。争吵的过程中，女生大多无法接受男生对自己的大声吼叫，如果真有什么问题需要争吵，可以通过较为平稳的态度进行交谈，如果用吼叫的方式，就会让感情结冰。
事实上，并非所有的争吵都需要出声，当女方失控时，你可尝试保持沉默，让女性先发泄，你再柔声细语地表示自己的想法。
和对方直接说,解决问题。直接说该怎样做,包括对你的关心,对你日常生活的一些细节,还有在平时生活中多注意你，多关心你。反过来他对你的要求也努力做到,努力的让他感到温暖，感到有你的存在。两个人面对面说清楚,到底应该怎样解决存在的问题。
遇到冷战千万不能选择沉默。没有吧、哪对夫妻是不争吵，不吵架的，摔碗扔东西的家庭比比皆是。虽然这种方式不太对。但是比冷战更糟糕的就是选择沉默。相信大家都看过前任三，千万不能像前任三那样彼此选择沉默，最后造成不能挽回的后果和遗憾。
不要不要据理力争，退一步海阔天空。女人们总是认为，不管吵架或者是冷战之后，都应该是男方认错，认为自己的理由很正确，不给男方一点辩解的余地。但是你们毕竟是夫妻，有什么事都应该敞开胸怀好好商量，这样才能把生活越过越好，把感情越培养越好，两个人才能重归于好，没有任何猜疑。
冷战时间不宜过长，冷战之后应该立即沟通和解。冷战也不能说不行，冷战也不失为一种解决问题的方法，关键是要看你如何把握时机了。最重要的是要有针对性，不能盲目的冷战。比如对方习惯性的迟到，而你偏偏要揪着他迟到而跟他冷战，这就是时机不正确了。
对于冷战我们要理性的认识它，并理性的处理它。
夫妻长时间近距离相处，偶尔发生矛盾、争吵在所难免。但当夫妻经常吵架或冷战时，意味着你们的婚姻出现了问题。通常来说，如果夫妻长期吵架、冷战，会面临两种后果：
1、夫妻因为爱情而步入婚姻，但再好的感情也会被频繁的争吵消磨掉。发生争吵时，夫妻情绪激动，往往会说出伤人话语，伤害夫妻感情。长此以往，夫妻感情会变淡，情况严重的会导致婚姻逐渐走向破裂，最终以离婚收场。
2、在家庭里父母的表现肯定会伴随孩子的一生，家庭氛围会影响到孩子未来的成长，包括爱情观、婚姻观。经常吵架或冷战的家是没有温度的，孩子感觉不到父母的爱，影响孩子的思想和心理健康。
当然，如果夫妻面临这种婚姻危机，也是可以修复的：
1、冲突发生时，夫妻应该相互沟通，将误会解释清楚，耐心倾听对方的诉求，及时解决矛盾，避免争吵升级，影响夫妻感情。而且，对于有孩子的家庭，夫妻应尽量避免在孩子面前发生争吵，避免影响孩子的健康成长。
2、婚姻需要夫妻共同努力经营才能美满，如果夫妻经常吵架或冷战，双方都有责任。每一次争吵、冷战后，夫妻都应该自我反思，吸取教训，下次不要再犯。对于自己的过错，及时向对方道歉，获得对方的原谅，重归于好，营造温馨的家庭氛围。
3、夫妻生活在同一屋檐下，彼此都是对方最亲密的人。但每个人都需要独立空间，去思考、独处，在婚姻中同样体验到自在与自由。发生争吵时，夫妻同样应多给彼此一些空间，让对方去冷静、思考，控制好情绪后再进行沟通。
若一味的坚持冷战，谁都不服输，那么后头的结果必然是导致两个人之间的感情破裂
总要有一方低头才行
感情不是好面子才有的，感情是需要互相体谅，互相包容，互相经营的。
冷静后可以坐下来聊聊
彼此都不冷静的时候
可以静下来坐下来聊
