Question

如何防止瞌睡？

Answer 1

最主要的是在瞌睡时刺激大脑，并且养成规律的作息习惯。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f2978866d6c59252dd42aa50d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f2978866d6c59252dd42aa50d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f2978866d6c59252dd42aa50d"/>
1、手指按摩法

做法：要求大拇指和食指轻轻夹住闹竖蚂左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。
其次按摩手部的大鱼际穴。
功效：增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。
2、临时活动法
加强采光或增加照明、开窗通风、到户外简单活动一下等，活动活动脑袋、脖子、活动活动手纤档脚都可以暂时性的提神。
也可以通过饮茶、咖啡、薄荷水等提神醒脑的饮品，可以在口中含一块凉糖、冰糖或咀嚼口香糖，或者可以将凉油、风油精等涂抹于太阳穴上，对于可内用的风油精，也可以服用1-2滴，既可以提神，也能缓解中暑。
3、按时作息法
晚上早点睡，睡前和牛奶或者吃苹果液埋有助于安静睡眠，同时也要多运动，多锻炼。

Answer 2

防止打瞌睡妙招一

准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，掘吵亮将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。

防止打瞌睡妙招二

接一杯水，讲水中放入一小滴风油精碰衡，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

防止打瞌睡妙招三

在犯困的时候，有力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让神经瞬间兴奋起来即可。

防止打瞌睡妙招四

准备一些浓茶放在长期生活、工作或学习的地方，每当又犯判宽困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。

Answer 3

防止打瞌睡的小窍门
1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
2、接一杯水，将念镇塌水中放入一小滴风油精，打瞌睡旅灶的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。
4、仔圆准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

Answer 4

防止打瞌睡妙招一
准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油姿旁精搓在太阳穴就可以此丛了。
防止打瞌睡妙招二
接一杯水，讲水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
防止打瞌睡妙招三
在犯困的时候，有力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让神经瞬间迹扒橡兴奋起来即可。
防止打瞌睡妙招四
准备一些浓茶放在长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。

Answer 5

、准备一瓶风油仿埋精，打链缺开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。

2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东棚大辩西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。