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黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老等这些主要是黑眼圈形成的原因。
建议平时要规律作息，保持足够睡眠，可以从饮食中吸取营养，多吃豆制品，蔬菜及水果。多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
建议平时要规律作息，保持足够睡眠，可以从饮食中吸取营养，多吃豆制品，蔬菜及水果。多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
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少熬夜多休息
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