Question

怎样才能轻松的度过产假后的第一天上班呢？

再过两天就要回公司上班了，我的宝宝因为没有人照顾，只好送进了托儿所，已经四个月没有上班了，我不知道自己第一天上班会是什么感觉。能否适应。请问怎样才能轻松的度过产假后的第一天上班呢？

Answer 1

如果有可能的话，在你回去上班的第一个星期，工作量要安排得轻一些，或者考虑半天工作。这样可以给你和你的宝宝一段适应的时间。 当和宝宝在日托中心前面分手的时候，许多家长都曾经体验过那种悲伤的心情。等到你意识到你的宝宝在日托中心里受到了良好的照顾，在你接宝宝回家的时候看到他高高兴地在等你，这种心情很快就会过去。 回去工作的时间应该安排在星期三左右，有很多人发现，他们很难一下子适应从星期一到星期五的全日制工作。如果可能，在第一个月或更长的时间里，安排较短时间的工作，每星期工作的时间也不要长达5天。 如果在你的工作单位里有婴儿父母的团体活动，你应该参加，或者你自己出面组织这样的团体活动。这个团体活动所需要的只是每星期利用一次一个房间（或者每个月一次），利用午休的时间来邀请其他婴儿或幼儿的父母在一起交流经验和体会。 要用你自己的实际行动来向同事们表示，你仍然可以适应工作，而且和过去干得一样好。因为你回去工作以后，大家都在看着你。 在回去工作以后的几个星期里，要经常打电话给日托中心或为你看护宝宝的人，及时沟通情况。 如果你对孩子的保育员有一些嫉妒和竞争的感觉，这是正常的，不必多虑。要记住，宝宝永远会知道谁是他的爸爸，谁是他的妈妈。 在给宝宝喂奶和换尿布的时候，你要专门准备一件大号的衬衫，这样在每天早晨你就可以穿着干净的工作服去上班了。 你可以把每天没有做完的工作带回家来。如果你有额外的时间和宝宝在一起，你就可以趁着宝宝睡觉的时候多做一些工作。

Answer 2

首先要放松心情，不要太坚张；其实要有信心自己一定能很快适应自己的工作；另外就是提前去到公司，和同事聊一下天，找回以前上班的感觉。