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月经时身体血气外流，应适当的补充温血补血药品，如吃凉，辣的东西则会使寒气侵入，造成寒气在下体积累而无法祛除，次数多的话会使月经变成痛经，甚至有更坏的影响
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因为月经来时 是我身体最弱的时候 所以我们不吃凉的，辣的东西 那样会刺激到身体 身体以后就不好了 所以月经来时我们更注意自己的饮食
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吃凉的东西会导致血管收缩 影响月经下行导致月经减少 辣的东西能够使血管扩张导致月经量很大
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