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可利用业余规范一下，抽一个小时学习与工作有关知识。再用一个小时学习文化知识和阅读，使自学识和理解能力得到提高，如此坚持，日积月累，天长日久，自己能力会有所提高的。
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每天可以抽出一点时间学习，可以自考，提升学历，或者报做个培训班，对自己相关专业的培训，领导能力之类，很有益处，当工作能力提升，升职业也快。
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可以利用晚上下班时间可以学习自己本行领域的东西，也可以学习其他感兴趣的东西提高自己，提高职场竞争力。也可以利用空闲时间报个网课啊考个证，让自己以后有更多选择。希望采纳，谢谢！
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既然是朝九晚五，说明你晚上是不用上班的，还有双休日也是你的业余时间。既然想提升自己的能力，这些时间你可以自己在家学习，也可以报一些学习班。方法时间都是有的，你要是缺乏毅力和耐心，那谁都没有办法。
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多看书，多交流，提升自己的业务水平和人际关系
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