Question

现在有的疾病逐渐年轻化，对于现在的年轻人，如何预防这些疾病？

你会用什么方法来预防这些疾病？

Answer 1

其实我个人认为，现在有的疾病逐渐年轻化还是与年轻人的自我保护意识太过淡薄有关，当代的年轻人，认为自己年轻力壮，经得起自己的折腾，熬夜、抽烟、喝酒样样都来，玩的时候一时爽，等到疾病真正来的时候再痛哭流涕，苦不堪言，你是该同情还是该觉得活该呢！

所以说，年轻人应该对此提高重视，不要再不把自己的身体不当身体了，它不是铁做的，禁不起瞎折腾。平常我们应该保持正常的饮食规律与作息时间，一日三餐，早睡早起都要保证好。另外，注意自己的行为，要明白什么该做什么不该做，要为自己也要为他人的健康着想。除此之外，平常应该多去了解了解一些流行疾病的问题，知道他的产生原因及预防方法，在日后的生活中自己心里也有个底。

不要等到真正生病的那一天再来后悔自己怎么没去早一点了解，那个时候已经太晚了，这点意识作为当代年轻人还是要有的，有必要的话，最好抽空做个体检，不一定说非要查出个什么病来，这只是对自己身体负责的一个表现，你对你的身体好，身体自然也会对你好的，这是相互的。

年轻人是祖国的希望，所以我们更应该学会去保护自己，去爱惜自己！我们都知道病魔是无情的，现在的生活这么的美好，这么的舒服，千万不要因为自己的一时不检点，一时糊涂而毁了自己的一辈子，这伤害的不仅仅是你自己，还有那些深深爱着你的人！

Answer 2

现在有的疾病逐渐年轻化，对于现在年轻人如何预防这些疾病，我觉得嗯，还是嗯少熬夜，然后多吃一点补品，以及我觉得最重要的是，嗯，有一个健康良好适当的休息，时间与其作息表，我觉得作息表还是挺重要的，比如早上坚持晨跑啊，或者健身啊，那瑜伽之类的，这都是会对你的，嗯，预防疾病有好处的，毕竟，嗯，我觉得，嗯还是嗯小吃一些垃圾食品，oh, 嗯，休息时间要休息，然后住没有反正就是平平常，日常休息需要注意，就有一个适当的时间去那啥，不要不要给你自己的生日带来太大的，we have少熬点夜，少喝点饮料，碳酸饮料之类的，少吃点垃圾食品，吃一些健康的，而且要规定好自己的饮食，我觉得，嗯，饮食还是挺重要的，作息表和饮食是最重要的，因为健康的身体嘛，都离不开这个东西是吧，都离不开健康的，嗯，以运动以及健康的措施是吧？

Answer 3

养成良好的生活习惯。生活习惯的养成，是要一个人自律，自己对自己的要求，早睡早起，不熬夜，是良好生活习惯的基础。合理的膳食结构。年轻人不能因为喜好和口感，来选择食品，应该从粗细荤素合理的搭配中摄取营养，以保证身体健康最重要的供给。保持健康阳光的心态。健康快乐阳光向上的心态，可以调动人体的正能量，同样可以给人的健康加分。杜绝不良嗜好。年轻人要自律，对身体不好的嗜好，要坚决杜绝，不要有侥幸心理，远离不良嗜好，就是在维护自己的健康。适当运动健硕体魄。跟据自身的条件和爱好，有的放矢的适当运动，不但可以提高生活品质，还可以健硕体魄，让生活更精彩。你的健康，你做主。

Answer 4

的确如此，现在很多富贵病或者是重大疾病，还有一些老年病已经开始趋于年轻化。之所以会出现这种现象是由于当代年轻人的饮食习惯和饮食不规律还有一些不良的生活习惯，所导致的。例如抽烟、酗酒、打牌熬夜不规律生活作息紊乱都会导致疾病的并发~
现在的饮食方面，健康卫生也是一个问题，不法商家在我们的食品中添加过重的增稠剂和保鲜剂，还有过量的防腐剂都会导致食物直接对人体造成了重大伤害，引发一些疾病的爆发。所以要杜绝一些疾病的年轻化，我们就要对我们饮食作息规律做出一些改变。不要去熬夜，不要去喝酒，抽烟。早睡早起，适度锻炼工作要劳逸结合预防疾病的发生与疾病年轻化的趋势就是防大于治。
懂得养生，注重保养，相信我们这个很健康的生活平安顺利到老！

Answer 5

主要是一，饮食上要注意，少吃垃圾食品，快餐，养成吃健康早餐的好习惯。许多人早上都不吃饭，这是觉得影响健康的。二，多进行体育锻炼，从小抓起，现在因为家里孩子少，所以特别娇宠，上个体育课，有的孩子都受不了，你说这还能好，长大了也是废了，所以应该养成良好的体育运动的习惯。这样下来疾病就会远离你了！