106个回答
展开全部
可以洗个热水澡，做个伸展运动，或者去按摩一下。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
及时做比赛后的放松和按摩，再洗个热水澡，肌肉酸痛感就能缓解不少。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要一下子就坐下来，慢慢走走，拍拍腿肚子，然后泡个热水澡，舒坦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
放殷休息呗，正常恢复体为，保健医按摩扶士就能缓解
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
站着，千万不要坐下或蹲下休息，那样更累。站一会，并且做一些按摩。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
