天天洗头还总出油，是哪里出问题了？
现在很多女人想要拥有美丽的秀发，就会更好的呵护自己的头发，所以很多女人几乎都是天天洗头。女人天天洗头，是为了让头发看起来更飘逸，而且不会出油。可奇怪的是有些女人天天洗头，但头发还是会出油，甚至还会发痒，这到底是怎么回事儿呢？其实天天洗头还是出油的话，可能是因为你有下面这3大坏习惯！
1、头发洗得太勤也出油
我们都知道，如果人长时间不洗头的话，头发就会出油，这是因为头皮得不到及时清洁，而导致油脂分泌积累过多，导致头发油腻。其实如果洗头洗得太勤，也是会出油的，这是因为我们人体中的只是按照信息反馈来分泌的，洗头次数越多，头上的油脂被洗干净后皮质就会发出缺油的信号，进而头皮会继续分泌油脂，这样就会造成油脂分泌过量，就出现头发越洗越油的问题。
2、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
很多人平时都喜欢吃高热量、高脂肪、高油脂的东西，如果平时吃得过于油腻、辛辣，也会刺激我们皮脂腺分泌油脂。而且现在很多年轻人都喜欢熬夜，长时间玩电脑，生活压力又过大，生活不规律也会影响人体的内分泌系统，加剧头发的出油量。
3、洗发水中含硅油
除了上面两个原因之外，还有一个原因，就是关于洗发水的问题。我们买洗发水时肯定会听说过硅油，硅油就是洗发水成分表中的聚二甲基硅氧烷，这也就是我们常说的具有润滑头发作用的硅油。这种物质在液态时会不溶于水，但是可溶于油脂，洗头发含有这种物质时，头发会更顺滑，当然也会导致头发出油更快。
所以洗头发的次数最好控制在2-3天洗一次，既能保证头发的干净，又能有效保持头皮上的油脂。如果早上起床后发现发型不太好，可以使用清水冲洗一下，尽量不要频繁的使用洗发水。
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2024-06-26 广告
1、不良的作息习惯：
经常熬夜，睡眠不足的人头油量多。比如打麻将的人都是满脑袋头油，还有一些晚上工作或者打游戏不睡觉的人也是如此；
2、不良的饮食习惯：
喜食油腻或辛辣刺激食品的人，油量都比正常人多，比如喜欢吃脂肪多的食物，油炸类的食物，麻辣类的食物，都会导致皮肤和头油量增大，就有可能出现有着分泌紊乱的现象；
3、烟酒过量：
抽烟酗酒也是导致皮肤和头油增多的原因之一，大凡烟不离手、吃饭就喝酒的人，皮脂腺旺盛或者紊乱的几率比正常人大几倍；
4、喜食坚果类食物：
葵花籽、核桃、花生等各种坚果类的食物，过多食用就会导致皮肤和头皮的油量增大。
5、精神心理压力较大：
生活工作压力大导致心理压力大，也会产生头油过多。长期精神高度紧张也会导致头油过多，甚至出现白发和脱发现象。
油性发质不是头发油，而是头皮油，正确的叫法是油性头皮。头油过多是因为皮脂腺分泌油脂比较旺盛，超出了正常的量，就会导致头皮和发根油腻，严重的人洗完头发一两个小时发根就油腻了，的确令人尴尬。有人天天洗头并没有减缓头油的增多，有人用肥皂洗头发，可头油依然不停的往出冒，其实头油多和你用什么方式洗头发关系不是很大，而是你身体的原因造成，应该从内到位一起调理才行。
头发上的油是从头皮上分泌出来的，正常情况下皮肤中的皮脂腺会分泌油脂，滋润头皮保持正常的状态。而一些个人的不良习惯会导致皮脂腺的分泌紊乱，就会出现油量分泌旺盛，过多的油脂会从发根逐渐向上蔓延，短发很快就全部油腻，长发的发根几厘米的地方也是油腻不堪，影响发型的效果。
1、洗头次数太频繁
2、梳头发太用力
3、过度使用定型产品
4.经常抓头发
以上四种现象，一般是大家都会对头发做的事情，这对头发和头皮都是有伤害的。看着每天多洗头，好像是很注重卫生的表现，其实是会损伤头皮，会导致出油的现象老是出现，这其实对身体是很不好的，尤其是对头皮的健康，可能会导致炎症的情况出现，这影响还是比较大的，要注意。平时生活中，不要老是粗鲁的对待自己的头发，温柔点，头皮更健康，头发亮丽有光泽。
一、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
二、饮食和作息要规律
脸上出油厉害，跟你的饮食和作息不规律也有关系。经常吃油炸、辛辣食物的人出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯吧，不要再熬夜了!
三、分区使用护肤品
大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。
四、补充皮肤水分
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或ㄠ状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
五、定期给皮肤做深层清洁
如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。
六、做好隔离
上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。
七、外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分
