Question

糖尿病人在夏天，饮食上需要注意哪些点才能血糖平稳？

Answer 1

糖尿病人平时的饮食习惯就要格外注意，一旦到了夏天，由于温度升高的原因，人体对胰岛素会格外敏感，它的分泌也会增多，因此在这个季节要格外注意饮食。

一、多喝水

患有糖尿病的人，最明显的一种表现就是比常人更口渴，所以他们也需要经常喝水。水对人体是非常重要的，我们体内水分的组成更是占了非常大的比例，对糖尿病人来说也是如此。本身糖尿病人就容易口渴，再加上夏季，因为运动会出汗，体内缺水症状也会格外严重，所以糖尿病人一定要及时补水。

二、少吃油腻食物

到了夏天，不管有没有糖尿病的朋友都要注意饮食习惯，吃的食物要格外清淡。一来是因为夏季温度过高，一旦我们吃了什么脏东西的话，会容易拉肚子，另外随着气温升高，在夏季很多糖尿病患者，会有不同程度的血脂升高等现象，所以在食品上也要格外注意。

三、少吃生冷食物

很多人到了夏季，由于贪凉总会吃一些冷饮，冰激凌或者饮料的组成大部分都去糖分。而经常吃冷饮的话，也会使糖尿病人体内的血糖迅速升高。再加上夏季本身温度比较高，我们身体的温度随着气温提高也会升高。一旦吃了冰冷食物会刺激人体神经，使我们体内的胰岛素迅速减少，这些也会使血糖升高。

总的来说患了糖尿病是一件特别麻烦的事情，而糖尿病人也很特殊，一定要格外注意饮食习惯，尤其是在夏季。

Answer 2

夏天天气炎热，经常出汗，所以一定要多喝水。

Answer 3

夏天天气炎热，对于西瓜是人们最爱，但是不能食用过多，西瓜含糖量特别高，特别是糖尿病人，，

Answer 4

无论是在夏季还是其他季节，千万不要吃太过甜的食物。

Answer 5

糖尿病人在夏天的时候，千万不要吃那些含糖量高的水果。比如说西瓜和葡萄。