不知道为什么，最近脾气很容易暴躁，控制不住自己的脾气，心里很烦躁，该怎么调节
28个回答
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很简单。当要发脾气时删自己耳光就是了。
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作息时间要注意，可以多吃些水果蔬菜，有空可以出去溜达溜达放松心情
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缺乏性的滋润
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经常想些开心的事
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