Question

怎么吃也吃不胖，想增肥，怎么办？ 体重不到110，身高1.63米。 别人说我肠胃不好，好似缺少什么

怎么吃也吃不胖，想增肥，怎么办？ 体重不到110，身高1.63米。 别人说我肠胃不好，好似缺少什么有机酶。

Answer 1

问题分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，　多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，　

意见建议：
平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等