Question

吃什么食物能够美白？

对于皮肤黝黑的人，吃什么能够美白，不要药物，最好是像水果等，想从内在改变，面膜的话就免了，男生不乐意用。谢谢帮忙！

Answer 1

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 2

一定要多吃富含维生素C 的食物它具有美白的作用

Answer 3

不能一下写那么多，不过这些已经很全了。对皮肤超好的食物大全. 猕猴桃、樱桃 草莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，多吃樱桃能让肌肤呈现光滑细腻、有弹性! 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以容易火气大，容易长痘痘的美眉要注意哦，不要过量。番石榴也是美白不错的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，维生素C是其他水果的好几倍，爱美丽的美眉可以多吃。

Answer 4

俗话说一白遮百丑，一黑毁所有，今天就给大家介绍几种美白的方法，赶紧收藏起来！

Answer 5

吃里脊肉可以美白吃西红柿可以美白，吃柠檬可以美白