Question

肠胃不好怎么调理

Answer 1

1.
1天的三餐准时定量，可适当增加一餐。

2.
不吃刚从冰箱里拿出来的食物及油炸的比较硬的食物，这些会增加肠胃的负担且不利消化，粗纤维食物
如
笋等
，这类食物会带走肠道中不利健康的废渣。

3.
有时间的话每吃饭前喝一碗鲫鱼汤，很养胃的，我的胃也不怎么好，喝了好长时间的鱼汤

4.
一是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是
散步
，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、
红薯类。特别是葫箩卜，蒸熟当主食吃，煮小米粥喝，用不了几天就会调整好的

5.
<999胃泰效>果也不错，。！

Answer 2

在日常生活中，对于长期胃不好，经常胃难受等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 3

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 4

喝蜂蜜水
是调理肠胃的
还有早起的时候吃个苹果也行
一定要坚持哦

Answer 5

今天给大家分享一款茶饮，柠檬草茶，适当的饮用 ，能够祛除肠胃胀气，帮助消化，对肠胃的健康有很大的功效。