一天中什么时间锻炼减肥效果最好
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如说是健身```那是下午较好。减肥锻炼应该在清晨，晚上睡觉时尽量别吃消夜.继续努力吧，你会成功的，加油哈~！
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最好的减肥时间在下午4、5点左右，而且这个时间也正是最好的运动时间。
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饿的时候先喝点水再锻炼最出效果，然后再吃点低热量粗纤维的食物，减肥效果非常好
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减肥最佳时刻表来啦，一起来学习吧！
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