Question

感情十分敏感，现在都感觉心里总是闲着没事想好多烦心事，有一点自找烦恼的感觉。怎么办？

在与朋友在QQ上聊天，或是在空间里留言，都会担心朋友们会不会留言损我，说话、空间留言什么的都小心翼翼的，生怕被人们抓住话题调侃我。其实调侃调侃、互损几句也正常，原来也这样，但是现在好敏感好敏感，总担心别人在上面调侃自己结果弄得降低了自己地位，破坏了自己形象。真是好矛盾！好难受！我也想找点事做，但是高考完了，同学们又没跟我家这里离得近的，不知道干什么，就干闲着。真的好矛盾啊，越闲想的事情越多，越想越难受。我这个自寻烦恼的人啊，怎么办？

Answer 1

我刚刚大学毕业，也是刚刚失业了，和你一样，也是每天闲着，整天就胡思乱想，晚上就出去喝酒，喝到烂醉，但是现在找到工作了，知道自己下一步要干嘛，就不想去喝酒了。我建议你去找找暑假工，这样有事干就不会整天胡思乱想，你即使找不到，也会收获到很多东西，最起码知道现在的就业形势，知道哪些企业需要哪些员工，这是一个好好的锻炼机会。你要是有基础，就去参加什么夏令营，旅游团都可以，知道不给自己闲着就好了，去看看书都好

追问

我确实想忙起来，但是实在不知道自己忙完之后又该如何度过。假期里，无论怎么忙，还是有大把闲散的时间，我真担心我会在这时候瞎想。我试图克制自己，但是效果并不明显。有时候一件事情，我越想就常常把结果想得越差，结果自己弄得自己非常难受。

追答

等你忙起来了就不会想这些了，你还可以坚持每天运动，跑步，游泳，打篮球等等，年轻人有时间就应该听听歌，娱乐娱乐，再不行你就去找个恋爱对象吧

Answer 2

估计你是在担心一些事情，首先你还是检查是不是身体出现不适，再者就是调节自己的心理了，运动，多和别人交流，你的这种情况都可以缓解的，不用那么担心，学着微笑吧~~~

追问

身体没有什么不适。怎样调节心理？我尝试克制，但是效果真的不理想。我该怎么想才能摆脱这种烦躁心理？

追答

这只是人生的一个小挑战，你就拿它没辙，以后还有面临很多的挑战，你怎么办呢？不如现在就养成克服困难的能力，克服困难的心态！你的人生将会与众不同~~~

Answer 3

很多事情不需要太在意，活得太小心翼翼会很累的，放开心胸，不在意就好。

追问

这位朋友，真的就像你说的“活得太小心翼翼就会很累”，我现在实在是难受的很啊。你说让我不在意，我也确实不想在意这些烦人的事情。我觉得这样成天揪心，绝对不是一个好状态。我试图转移注意力，但是假期里实在无事可做，就算有事做，那么还是会有大把大把的闲散时间，我还是会瞎想乱想。做到不在意，真的不容易啊。

追答

找点事情做吧，做做饭，逛逛街，去外地旅游散散心。

Answer 4

想开就好，可能是经历的少，我也这样的，经历多了就学会放下了，这个没办法，只能在矛盾中成熟！

追问

其实一开始我不是这样的，面对这种情况，原来的我能想得开的。但现在不知怎么了，变得好敏感好敏感，真是不知道为什么越来越倒退了。

Answer 5

多虑症。。。。。。