Question

我想一个月瘦20斤或者更多但是不想运动 有什么方法没

Answer 1

可以穿瘦腿袜哦！~
我主要是腿粗，现在每天穿瘦腿袜，一穿上就能见腿细，不过脱了就没多大变化。现在穿了3个多月了，腿明显比以前修长了，牛仔裤都松了。呵呵，大腿围小了5厘米，小腿围小了2厘米
腹部的话，我都是用的减肥贴，没有副作用，也没反弹，不过就是效果不是特别明显，我帖了2个月，才瘦了8斤不到点儿。
还有就是睡觉前的那顿饭别吃太饱，少吃点。多吃水果，睡前水也不要喝太多太多，保证充足睡眠！
不过说实在的，减肥不能乱减，健康最重要！希望我的答案对你有帮助！
有兴趣的话，可以QQ联系我哈我们一起探讨减肥瘦身的问题~

Answer 2

我觉得要是你能利用一些业余时间去做做有氧运动的话，每天早上一起床就喝杯白开水，然后跑步半小时，或者利用去上班的路上走路走快一些，晚餐吃7分饱，晚上10点后一定不能进食！没事就站着，这样也可以消耗卡路里的！坚持下去，两个月应该能见到效果！多喝白开水，少喝带糖分的饮料！也可以报下瘦身瑜伽课，效果也不错,而且还能起到修身的效果哦！如果这样你也不想的话，那就只有节食了！但毕竟不是健康的，还是花点时间运动的好！毕竟适量的运动配合相应的饮食调理是减肥的最佳拍档！

Answer 3

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条