Question

得了焦虑症怎么办？

我是大三的学生，4月份有一次恶性失眠，又有点心事受到惊吓，得了焦虑症。当时不是很严重。后来就请假回家了，在家带了20多天，好赖不惊恐发作了，好了许多。之后就回学校了，回到学校后，病又犯了。上课时有事不敢听课，怕再一次惊恐发作，每次发作真的很难受，心慌紧张的很厉害。白天生活头晕头痛，感觉身体不是自己的。现在也快放假了，我母亲让我回家静养治疗，其实我知道她是怕花钱，主要是家里穷没钱。我现在很苦恼，我的病症很影响学习生活，我应该怎样去对待？

Answer 1

先练静坐冥想试试看，不行的话，我可以为你想其他方法，祝你早日康复

追问

谢谢，我们还有二十多天就放假了，我现在想的是先看看中医开上点儿中药看看效果，抗焦虑的药物，等到放假，我打算早起每天坚持跑步并练冥想，坚持一个月配合着吃谷维素和中药。应该会有好转，再一个我这病最初得是因为心态，我感觉我应该改变心态，让自己放得开点儿。我现在的病症让我太难受了我非常想回到之前的那种健康、务实的状态。您觉得我想的这种治疗方法，怎样?

追答

应该还好，你可以试试，重点放在冥想上，祝你早日康复

Answer 2

这个可以询问自己学校的心理辅导老师，心理负担过大造成的

Answer 3

心理问题早发现，早治疗。

追问

谢谢，我们还有二十多天就放假了，我现在想的是先看看中医开上点儿中药看看效果，抗焦虑的药物，等到放假，我打算早起每天坚持跑步并练冥想，坚持一个月配合着吃谷维素和中药。应该会有好转，再一个我这病最初得是因为心态，我感觉我应该改变心态，让自己放得开点儿。我现在的病症让我太难受了我非常想回到之前的那种健康、务实的状态。您觉得我想的这种治疗方法，怎样?

追答

看到你不停的追问别人，从这点来看，你的症状靠你自己估计有点难度，还是去找个心理医生帮助你吧，专业人做专业事。

Answer 4

出现焦虑症怎么办