更年期吃什么药效果好
一、与更年期的人相处,不要和对方辩论对错女人更年期,是一件比较麻烦的事情。若是一个女人更年期,对于她的生活都是要特别的注意。与更年期的人生活,都是要注意说话方式和生活方式。一个更年期的人,其实是难以控制自己的情绪,脾气容易暴躁。这个时候跟这样的女人生活在一起的人,都是要懂得如何开导。
与更年期的人相处,不要和对方辩论对错。无论对方说什么,只要没有伤害到什么,就让对方去说。如果一个人,与更年期的女人去争论,这样的生活是没有任何的意义。本身更年期的女人,个性就会偏强一点,理论太多,也无法讲出一个所以然来。所以,遇到更年期的人,避让是最好的相处。
二、与更年期的人生活,能让则让与更年期的人生活,能让则让。更年期的人,内心的情绪是会随时的爆发。对于这样的生活,肯定是会影响身边的人。但是有时候也要谅解一个女人的生理问题,一个女人情绪化的时候,她的内心也是非常的不开心。
三、处于更年期的人,不会讲太多的大道理处于更年期的人,不会讲太多的大道理。这个时候的女人,对于自己的脾气和性格,都是非常的急躁。而且这个时候的女人,对于任何事情都是非常的敏感。其实这样的生活她们并不愿意过,只不过对于更年期,是一个女性必经的过程。
一个人女人更年期,就完全是另外一种性格。为什么很多的女性,若是脾气非常的暴躁,就容易被人开玩笑说处于更年期。只是因为更年期的女人,对于自己的生活,要求会比较高。同时也会要求与自己生活在一起的人,拥有平等的生活方式。
那么简单直白的来说,造成更年期的主要原因就是雌激素水平的降低,所以最直接根本的方式就是我们给身体补充雌激素就可以了,钰美泰大豆异黄酮就是这样一款直达病灶,快速治疗更年期综合症的一款产品。十一年的生产销售,十一年的信誉保证,与人体自身雌激素结构99%相似,双向调节,纯天然植物雌激素等等诸多优势会让您感受到选择钰美泰就是选择重新拥有健康身体的开始。
对于轻型更年期综合症,一般不需药物治疗,使她们了解更年期的保健知识,消除无谓的顾虑和恐惧,树立乐观主义精神,正确对待更年期的一些反应,同时积极参加一些适当的体育锻炼,如跑步、散步、体操、气功、太极拳等,通过以上这些活动可使症状减轻或消除。对于症状较重者可采用一些药物治疗,如出现头痛、头晕、忧虑、失眠等症状时,可服用安定2.5
-5mg
,每日2
-3
次,眠尔通100
-400
mg,每日2
-3
次,这些药物有镇静及稳定神经的作用;亦可服用谷维素10-20mg,每日3
次,有调节植物神经功能的作用。此外,还可服用维生素B6、复合维生素B、
维生素E和维生素A等。
对于以下几种情况需要在医生指导下使用激素治疗:
(1)人工绝经和早发更年期有症状者。
(2)与激素有直接关系的尿道炎或***炎经一般治疗收效不大者。
(3)更年期症状严重或绝经后迅速衰老,有脂代谢障碍和骨质疏松者。
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对月经频繁、经血量多引起贫血者,可选择含铁和蛋白质丰富的食物,如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣,并可选用具有健脾、益气、补血的食物,如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。
这些食物可作成汤粥食用,如红枣桂圆汤、红枣红豆粥等。
对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物,如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富,有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸,这些食品对维持神经系统的正常功能,减轻疲倦、失眠症状,促进消化吸收都有作用。
对身体发胖、胆固醇增高者,应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食物,如瘦肉、鱼类,多吃豆类及其制品。豆类含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2、。另有报道,大豆蛋白中所含的雌激素,可消除紧张、失眠、盗汗等症状;所含的亚麻油酸还具有降低胆固醇的作用。还应多吃含纤维素丰富的蔬菜。含硼丰富的食物,可减少绝经期妇女体内钙的流失,减慢阴道萎缩的进度和骨质疏松。含硼丰富的食物有苹果、花生、核桃、瓜子、葡萄干、豇豆荚以及绿色蔬菜等。少吃甜食和油炸食品。
动物实验证明,蜂胶具有促进内分泌功能,改善组织代谢过程,调节自主神经功能的作用。蜂胶中含有丰富的营养素与大量的生物活性物质,具有增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复损伤的组织器官作用,对人体内分泌活动的影响最为引人注目。食用蜂胶,可以使妇女更年期症状减轻或消失,可以有效地改善性功能。蜂胶更有价值的是,对男女更年期都可起到同样的作用。
在更年期的饮食保健中,烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统,可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因,能兴奋大脑皮质,虽能振奋精神,但都影响睡眠。因此,饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外,为减轻更年期症状,还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物。
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