Question

胸闷呼吸不畅有点压抑的感觉怎么办？

我今天不知道发什么傻在百度那找最恐怖的音乐，结果找到了《黑色星期天》《忏魂曲》《第十三双眼睛》着3个，我又找了很久才找到了一个试听的（忘了那个叫什么名了，反正一定是上面3个之一），我大概听了1 2分钟就关点了，听到我跟压抑，呼吸又不顺怎么办，有人可以帮下我么，谢谢！ 据说听了这些音乐都会自杀的，我虽然不想自杀不过也很不舒服，怎么办啊？

Answer 1

嘿嘿！！自己有心事了吧！！然后结合音乐与自己的想象或....就会产生幻想...也许你只是口渴了..多喝点水就行了...也有可能心情不好...导致压抑..老感觉心理不顺畅... 你可以放松心情跟朋友们一起聊天...或在游戏里面宣泄.. 反正目的就是一个..就是不去想你的那些不开心、不愉快的事..!~~也别老想那什么鬼音乐.！！都是无聊的...世上有很多人都认为自己患上了某某病..其实TA没病..自己认为而已...自欺欺人.那你能说什么.难道TA是神经吗?? 别老是心神不定.. 放轻松点.OK？？ 最后感觉心里顺畅了...也好多了..那么、，恭喜你..呵呵！！祝您愉快！！~~

Answer 2

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。 不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好~~