Question

我打篮球时，胯下运球怎么也练不好，求高人指点。。。（本人将要学篮球，只是害怕学不会胯下运球。）

Answer 1

不一定要学胯下运球，在我看来，胯下不熟练就是用来刷帅的，在篮球中没实际意义的，而且练习胯下来晃人，运球水平要求是很高的，而且打篮球晃人，过人的动作很多啊。一定要学胯下么，学胯下只要多练就好了，没什么技巧，练着练着就熟练了，手腕灵活些就可以了，其他也没什么。学不会胯下没什么的- -中国不会胯下的人多了去了，技巧很多，不要专注于那些华而不实的技能

追问

不瞒你说，有耍帅的成分，但不是全部都是耍帅

追答

其实我觉得，只是个人所见，篮球所有突破，晃人都是在一个基础上的，就是运球，只有好的运球，才能做出高难度的动作，所以建议楼主先把运球练好，我指的练好，不是那种保证球不掉，而是能够自如的运球，把球掌握在手中，到那时，胯下就没多大问题了

Answer 2

胯下有两点很重要
一:能运过胯下。二:运过去后能用另一只手接住球
先练第一步，如果老打到腿就先台脚练在慢慢把脚压低
然后是接球，先练左右手换球，练到不失误后加入第一步即可。
很简单的，加油，楼主

Answer 3

要充分掌握球感，培养自己的感觉。没事儿时候多运运球，拍拍球。熟练之后练习交叉运球首先你要多练习，培养手感。最先锻炼的时候可以一脚在前，一脚在后。弯腰。两只手尽量送球跟接球的距离先尽量短一点，球的落点最好在两脚连线上，加油！！！

Answer 4

可以先把步子扎大一点，先练习一侧的胯下，主要就是运球的手感，以及手臂与腿的配合。

Answer 5

一点一点的练习 熟能生巧 先左右左右的交叉慢速练习 提高手对球的感觉和控制力