吃香蕉真的能通便？

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xguangh123
2020-05-29 · TA获得超过1.4万个赞

知道大有可为答主

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香蕉确实含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠道不能被人体吸收，可以促进肠道的蠕动，而且可以吸收一部分水分，让粪便细软，容易排出。但如果是生的香蕉，里面所含鞣酸比较多，有收敛的作用，没有润肠通便的功效，反而更容易大便干燥，膳食纤维丰富的食物非常多，不仅仅是香蕉，比如粗杂粮、薯类、蔬菜。

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月亮挂山沟
2020-10-13 · TA获得超过1.7万个赞

知道小有建树答主

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香蕉有润肠通便的效果，但是如果香蕉买不好，不但不会通便还会起到反效果因为没熟透的香蕉里含有鞭酸

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丿博小贝
2020-05-29 · 贡献了超过363个回答

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管点用。。

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