Question

怎样才能把抽了三年的烟戒掉？

Answer 1

一定要有坚强的毅力，要相信自己一定能把烟戒掉。戒烟一定要慢慢来，不能操之过急。要一点一点的戒烟。从少抽烟开始，每天减少抽烟的数量。然后想抽烟的时候可以用别的替代物比如瓜子等。最重要就是坚持。要慢慢来。我就是这样戒掉的。