Question

最近经常打篮球，忽然状态不好

Answer 1

这种现像很正常，NBA的那些巨星天天练天天打还有没状态的时候呢！投篮的准度按科学的解释是说多练习会给肌肉产生一种记忆，叫做“肌肉记忆”，肌肉有了这种记忆后你每次投篮都会依据你这个记忆来产生适合的力量。但是你打多了肌肉就疲劳了，这个肌肉记忆度就下降了反应也就迟钝了，所以就造成了你投不准状态下滑。你看NBA那些比赛里那些球员在场时间长了状态就会下滑，所以就换人休息一下，差不多同道理。

Answer 2

多在场边运球，然后打篮球前要热身，不知lz打的位置是什么？是个shooter的话多凭空投球或者运球找找感觉，是个C的话练练脚步找感觉。其实没什么大不了的，很多时候都是心理在作祟lz应该放开去打，如果进攻端状态不好就帮助球的运转，或者在防守端帮助队伍

Answer 3

踏实做好基本功，让自己熟练每个动作。像这样遇到状态不好的情况就很少。

Answer 4

没有人是天天状态好的

Answer 5

可能自己的运动量不适吧