Question

你会怎么应对雾霾天？

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Answer 1

到处都是雾霾。从避霾说，广东惠州的巽寮湾滨海国际度假区应该是个好选择。 有润肺好空气：常年秋冬春三季，晴朗少雨，温润宜人；冬季平均温度18度，无寒冬。空气质量指数全年在30以下;空气负氧离子含量每立方米最高达65856个，高于三亚，是国内顶级的天然滨海氧吧, 能尽情深呼吸，扩大肺活量，守护你的健康长寿。 有便捷好交通：高速公路、高铁、机场、游轮等交通方式齐全便利。距香港、广州、珠海、中山车程2小时，距深圳、东莞、惠州、汕头车程1小时；惠东高铁站、“深圳第二机场”惠州机场直达全国；深圳旅游港游轮可达东南亚各国。 这些都还不是最重要的。整个巽寮湾既现代又古朴。所谓现代是因为各路开发商进场之后开发的那些高端海景楼盘，当然享受也是高端的，落地窗白纱帐 ，蓝天大海尽收眼底，日月星辰想看就看。古朴是融入根髓的岭南民俗文化。除了开发商开发的那些高大上楼盘，整个巽寮湾的街景和商业业态都非常原始和生活化。 当地农民造的房子都拿来出租盖了公寓或酒店。印象特别深刻的是“邂缘”公寓，开发让人大概是个有情怀的人，公寓外墙做了广告牌：“我放下过天地 却从未放下过你”。公寓门口是自己设计的雕塑和水池。在那一瞬间，不是没有过感动和震撼的。在那些原始土气的农民公寓酒店里显得与众不同，有点丽江民宿小资调调。 还有很多农民做餐饮。招揽来客的方式也很古朴。一个大妈或者大叔站在店门口的马路上吆喝，那感觉像回到了九十年代。当时国内省道、县道上开着的饭店，很多就这么揽客。他们会用客家普通话跟你讲：“你尝一下嘛”“喜欢你自己拿嘛”。 到巽寮湾内部的街巷，找一些特色美食，比如烧鹅、海鲜、烤生蚝之类，很有粤味。

Answer 2

少出门或晨练。雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑出血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜在雾天晨练。

Answer 3

雾天的饮食宣选择清淡易消化，富含维生素的食物,多饮水,多吃蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃梨、枇把、橙子、橘子等清肺化痰食品。

Answer 4

雾霾应及早应对，不然到了冬季雾霾严重时，你又会措手不及，买不到抗霾神器，新风机，在玻璃窗、墙体上开孔安装，把室外空气高效过滤引进室内，通过强力稀释将室内甲醛、油漆、病毒等有害气体从门窗缝隙排除到室外，达到通风换气，防霾，抗霾。

Answer 5

多喝桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,能有效地协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。