Question

心情烦躁不安，失眠总是不困也睡不着觉，吃什么和做什么能够缓解？急求！

Answer 1

试一下首乌和合欢花泡水吧！可以安神，帮助睡眠。效果还不错

Answer 2

失眠原因很多，心情烦躁也是一种，要么去旅游去释放，不想旅游就去做做按摩啥的，要么吃点药，西医的话吃定，中医可以去医院配协议方。