Question

身体皮肤薄怎么办

感觉自己身体的皮肤比较薄，有时候不小心就擦破了，有没有可以改善的方法呢？本人男

Answer 1

1、洗脸用温水

无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。

2、护肤品要抗过敏

对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。

3、补水保湿要做好

角质层薄油脂的分泌就少，肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉要尽量减少洗脸的次数，毛巾的水拧干一点，以免去除过多的角质。在秋冬季节多使用保湿效果好的精华霜或护肤液。

4、控油很重要

角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。

5、不要去角质

对于皮肤比较薄的皮肤来说，就不需要经常去角质了。角质层本来就很薄，如果再经常去角质的话，就会导致皮肤越来越敏感，越来越脆弱，所以，美眉们去角质也要依据自己的皮肤特点来定，如果角质层太薄，就不适合经常去角质。

扩展资料：

1、一般情况下皮肤角质层薄的话，都是属于敏感型的皮肤啦，所以在清洁皮肤工作上来说应该选择温和型的洗面奶比较好一些啦；

2、对于皮肤的角质层比较薄的话，注意平常不要使用去角质层的产品，这样对皮肤的伤害是很大的，注意平常的皮肤的补水工作；

3、日常生活中注意皮肤的补水保湿的工作，一定要加强皮肤的补水保湿，使用护肤品的时候一定有好使用适合自己的肤质的护肤品，这样坚持下去才能更好的改善皮肤的肤质；

4、日常生活中多加注意饮水，多吃水果和新鲜蔬菜，平时的话可以试着补充一些胶原蛋白保养皮肤，能够起到很好的延缓衰老、美白、保湿、修复皱纹的效果都不错的。

参考资料：人民网--皮肤太薄的处理办法

Answer 2

1、对皮肤进行充分的保湿

敏感皮肤的人角质层一般都是比较薄的，所以这样的皮肤是不能保持足够的水分的，所以在夏季的空调房或者是冬季干燥的气候里面这样的人肤质会比一般人更能敏锐的感觉到皮肤有缺水，干燥情况，所以这样的人在平时应该加强皮肤的保湿工作。

2、不要进行去角质

频繁的去使用去角质的产品会让你的角质层愈加的薄，而角质层薄还有角质损伤情况都会造成皮肤敏感还有红血丝出现的，所以为了让角质层不受到伤害，在平时应该不要去使用角质产品。

扩展资料：

吃这些食物可以增厚角质层：

1、补充维生素：大部分角质层薄弱的人是由于体内维生素的缺乏所导致的，所以想增厚脸部角质层的人，可以多吃水果和薯类食物，或者维生素片的摄入，特别是维生素C。常见的含维生素C比较高的水果和食物包括橘子、橙子、花菜、番茄等，角质层薄弱的人不妨多吃一些这类水果。

2、补充胶原蛋白：胶原蛋白也是帮助角质层恢复的有效营养之一，富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，动物的皮之类的，多吃这类食物可以增厚角质层。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。而且猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

参考资料来源：

人民网-皮肤角质层太薄怎么办？5招自救方法让你不再苦恼

人民网-北风易致皮肤发红 皮肤角质层薄需做好防护

Answer 3

1、对皮肤进行充分的保湿

敏感皮肤的人角质层一般都是比较薄的，所以这样的皮肤是不能保持足够的水分的，所以在夏季的空调房或者是冬季干燥的气候里面这样的人肤质会比一般人更能敏锐的感觉到皮肤有缺水，干燥情况，所以这样的人在平时应该加强皮肤的保湿工作。

2、减少对皮肤的刺激

如果皮肤有干燥，脱屑或者是发红的情况，那么说明皮肤的健康已经受到了影响，如果想要皮肤快速的恢复健康状态的话，那么最好的方式就是减少刺激，不要过度的吹风，暴晒，而且在平时也不能吃刺激性比较大的食物，还应该停止使用保养品，清洁产品。

3、不要进行去角质

频繁的去使用去角质的产品会让角质层愈加的薄，而角质层薄还有角质损伤情况都会造成皮肤敏感还有红血丝出现的，所以为了让角质层不受到伤害，在平时应该不要去使用角质产品。

扩展资料：

导致皮肤变薄的原因：

1、使用的化妆品含有刺激性成分

在平时的生活中，一些日常护理用的化妆品可能含有刺激性物质，如激素、果酸、防腐剂、香料、酒精、重金属等，这些物质也会对皮肤造成伤害，导致脸上的角质层变薄。

2、外用抗过敏的药膏

由于皮肤过敏或其他疾病引起的症状，自己没有在专业人士的指导下使用一些局部抗过敏软膏，虽然这些软膏能在短时间内迅速缓解症状，但这种软膏含有激素，会刺激皮肤，长期使用也会导致脸部的角质层变薄。

参考资料来源：人民网-皮肤角质层太薄怎么办？5招自救方法让你不再苦恼

参考资料来源：人民网-角质层薄的原因是什么？太薄怎么办？

Answer 4

什么样的皮肤属于“薄”皮肤？据台湾著名美容医学专家宋奉宜医师分析，“薄”皮肤，虽然在正式皮肤科学很难定义，但俗称的“薄”皮肤倒是有两种完全不同的可能，下面我们将它们简称为薄皮A型和薄皮B型。 ●薄皮A型：如同洋娃娃般，天生皮肤白皙、透红 一般来说，黑种人皮肤油脂分泌最旺盛，黄种人次之，白种人最细致但干燥。细心的你一定可以理解：虽然9岁白种女孩的皮肤美过9岁黄种女孩的皮肤；19岁白种女孩的皮肤却比29岁黄种女孩的皮肤更丑。原因就在于肤质不同，从另一个角度来说就是“薄厚”不同。白种女孩的皮肤更薄，所以小时候显得很好很细腻，但“薄”皮肤的脆弱随着年龄会越来越明显，这也是为什么亚洲女子在中年以后看起来比欧洲女子更年轻的主要原因。就黄种人来说，肤质也分“薄厚”，皮肤白皙、透红就比黄一点的肤质更薄、更脆弱。 为什么更易敏感：先天皮肤较薄的人，触感虽然比较细致，但是毛囊、皮脂与汗腺等皮肤附属器官发育也比较纤细、弱小。这些细弱的附属器官无法妥善保护皮肤，于是形成了薄皮肤的人更容易敏感的现象。 ●薄皮B型：敏感肌肤的人，皮肤渐渐发红、感觉变薄 无论先天肤质丰厚还是薄弱，一旦皮肤长期受损，逐渐因为慢性发炎而丧失自我保护与修复能力，皮肤的标准结构将逐渐褪损、萎缩；如同小儿麻痹患肢的萎小一样，长期红肿、发炎的皮肤当然会有皮肤薄脆、泛出红血丝的后天现象。 为什么更易敏感：换句话说，此时并非“薄皮肤的人更容易敏感”，而是倒果为因的“慢性发炎敏感的人，易使别人以为自己皮肤很薄”。 将敏感概率减少到最低 薄皮肤A型： 对“先天发育不良”的薄皮肤而言，“后天补强”是很重要的思维。如果老天爷不给你足够的油脂与水分，减少过度清洁，并不断地补充油脂与水分，就是“后天补强”的方法。依照宋奉宜医师的临床经验来说，“减少过度清洁”比“不断补充油脂与水分”重要百倍。 薄皮肤B型： 皮肤因为发炎而变薄，一定要从减少皮肤发炎的诱发因子着手，让皮肤拥有喘息、修复的机会，皮肤自然会渐渐变厚，敏感现象也会逐渐改善。只是现实世界里，这个很简单的方法却有个困难的后续问题，那就是如何确认皮肤遭遇了哪种慢性发炎因子？该怎样避免？ TIPS：医师答疑敏感话题 ● 如何确认慢性发炎因子？ 春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。 ● 医学美容能改善薄皮肤的敏感情况吗？ 无论生活美容还是医学美容，厂家或医师如何宣称是不重要的，重要的是对症处理。如果错误的美容保养可以造成“皮肤因发炎而变薄”，效果更强大的医学美容风险绝对更强大。除了仔细监测皮肤使用后的反应外，没有任何医学美容措施可以找出真正的致炎因子，当然无从预防，也无法处理。如果有机会接受肌肤监测，那么，请建立使用保养品（或接受医美疗程）前后随时监测肌肤反应的正确习惯，以随时确保肌肤使用后的反应；如果没有机会接受正确肌肤监测，就试试食用级不饱和植物油，这些身体细胞愿意接受的成分，对脸部细胞多半也安全。待细胞健康之后，你就会发现敏感现象会渐渐离开你了。 ● 怎么减少过度清洁？ 1.不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。 2. 一天洗脸不超过2次。 3.洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。 4.少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。 5.不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。 6.不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水（滑是因为加入了过多的界面活性剂）。 薄皮女，需警惕的5大化妆品致敏源 ● 精油 精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。 避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。 ● 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。 避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。 ● 含药物成分的化妆品 要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。 避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。 ● 浓度过高的活性成分 营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。 避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品（如精华），更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。 ● 界面活性剂、防腐剂、香料 很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。 避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。 （朱奕凝）

Answer 5

加强锻炼,锻炼不仅仅是增强身体免疫力,同时也可增强皮肤的抵抗力,洗澡水尽量不要太热,禁用香皂洗澡