都十七岁了还不到一米六,还能再长高吗?
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男性25岁,女性23岁以后才停止生长,17岁正处于生长发育时期。身高一半遗传,一半是后天自己努力。
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早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。
2
不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3
加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长。
按以上三点去做,你会继续长高的的,加油!
如有疑问请追问,满意请采纳!如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
谢谢!
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早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。
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加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长。
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