Question

心情不好时，做什么可以不暴饮暴食？

Answer 1

每个人在生活和工作中都会碰到遇事不顺、心情暴减的时候。如何度过这样的倒霉日：
接受自己的坏心情。坏心情没什么了不起的，和坏心情过不去只能让你心情更坏。
真情告白。你瞒不过别人的，不如直接告诉别人，今天心情不好。
反省自己。有时候坏心情未必有什么外在的原因，有可能就是因为你累了，感冒了，或者就是不爽。
想想好的事情。
随它去吧。又不是没有心情糟糕过，不都过来了么。
清静一会儿。什么也不做，什么也别说。
重新来过。不用等到明天，今天就把自己重启一下。离开办公室，离开你现在待的地方，就好像刚刚从床上起来，又是崭新的一天。
体会好心情的到来。当坏心情过去，好心情到来，抓住这一刻，想想是什么让你心情转变的，下次是不是也可以这样。

Answer 2

多做一些
开心的事情啊
呵呵
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]

Answer 3

我觉得在自己心情不好的时候,可以先不要让自己沉浸在烦恼中,适当的去放松自己,找个没人的安静的地方去发泄一下,发泄完之后就会很开心的啦!我每次心情不好的时候,都是用这样的方法!在父母和朋友之中,几乎没有人知道我不开心!